• おかゆとオリーブオイルのダイエット効果と購入方法

    2016年2月20日

    おかゆと言えば病人食というイメージがあります。通常の炊飯よりもお米に対しての水分量が多いので、水っぽく炊き上がります。おかゆは好き嫌いの分かれやすい料理ですが、ダイエットに向いている料理のひとつです。 まず水分量が多いので、ご飯を食べながら水分摂取が出来ます。水分が足りないと便が硬くなってしまい、...

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