• 10kgの減量は計画的に・オルリスタットの利用法

    2016年1月16日

    10kg分の脂肪分を落とすには、9,000(kcal)×10(kg)=90,000kcalの消費が必要です。脂肪1gが9kcalですから、単純計算でもこれだけの消費カロリーが必要になります。 超一流のアスリートならばまだしも、一般の人が運動だけで90,000kcalも消費するのは無茶です。今まで運...

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