• パスタで低インシュリンダイエットとオルリスタット

    2015年12月6日

    炭水化物は、小腸に入ると最終的にはブドウ糖になります。砂糖などの甘いものだけがブドウ糖だと思っている人もいますが、甘くないご飯、パン、麺類なども糖質です。 糖質の何が問題かというと、膵臓から分泌されるインスリンの分泌量を増やしてしまうことです。食事をすると一時的に血糖値が上がりますが、インスリンは...

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